도란도란 세상 사는 이야기 :)

안녕하세요 도란입니다. 운동을 다시 시작한 지 벌써 두 달째가 되어가고 있네요. 하지만 아직도 갈 때마다 '오늘 하루 쉴까?'라는 고민이 하곤 합니다. 그런데 다녀오고 나면 그렇게 개운하고 상쾌하더라고요. (물론 씻으러 가는게 아니고 운동하러 가는 겁니다 뜨끔) 굿노트 캘리그라피 운동 스티커 마스크를 쓰고 운동하는게 처음에는 답답했는데, 역시 적응을 하고 나니 이제는 아무렇지 않더라고요. 우선 헬스장에 가면 러닝머신을 빠른 걸음으로 걷고, 근력운동을 한 뒤 스트레칭과 코어 운동을 합니다. 그리고 샤워를 하고 나오면 하루를 뿌듯하게 산 느낌입니다. 다이어트를 위해서 운동을 했었는데, 지금은 '살기위해' 운동을 하는 것 같습니다. 떨어지는 체력을 보충하고 면역력을 키우기 위해서는 운동을 반드시 해야겠더라고요..

IT테크 프로그램 어플/굿노트5 Goodnotes5 2020. 7. 8. 09:05

굿노트 무료 스티커 오늘은 굿노트 다이어리에 붙이면 좋을 글귀를 몇 가지 적어왔습니다. 나를 위한 자신감 스티커입니다. 하루의 일과나 계획을 적으면서 하나씩 붙여준다면 더욱 힘이 나지 않을까 싶습니다. 나는 나만의 속도가 있는 것 제가 자주 속으로 생각하는 말입니다. 일을 시작하면 자꾸 남들과 비교하게 되는데, 비교가 반복되다보면 일이 하기 싫어지더라고요 그럴 때마다 저 사람은 저 사람만의 속도이고, 나는 나만의 속도가 있다고 생각합니다. 하나하나 쌓아 가다 보면 나도 나만의 무언가가 만들어지겠지 라는 믿음으로 하루를 살아가고자 합니다. 여러분들도 남들과 자신을 비교하지 마세요. 여러분들만의 속도가 있으니까요 :) 굿노트 스티커 다운로드 아이패드에서 safari로 접속한 뒤, 위에 파일을 다운로드하세요...

IT테크 프로그램 어플/굿노트5 Goodnotes5 2020. 6. 20. 08:44