[Goodnotes Sticker Free] 헬스 운동 캘리그라피 굿노트 스티커 PNG
안녕하세요 도란입니다. 운동을 다시 시작한 지 벌써 두 달째가 되어가고 있네요. 하지만 아직도 갈 때마다 '오늘 하루 쉴까?'라는 고민이 하곤 합니다. 그런데 다녀오고 나면 그렇게 개운하고 상쾌하더라고요. (물론 씻으러 가는게 아니고 운동하러 가는 겁니다 뜨끔) 굿노트 캘리그라피 운동 스티커 마스크를 쓰고 운동하는게 처음에는 답답했는데, 역시 적응을 하고 나니 이제는 아무렇지 않더라고요. 우선 헬스장에 가면 러닝머신을 빠른 걸음으로 걷고, 근력운동을 한 뒤 스트레칭과 코어 운동을 합니다. 그리고 샤워를 하고 나오면 하루를 뿌듯하게 산 느낌입니다. 다이어트를 위해서 운동을 했었는데, 지금은 '살기위해' 운동을 하는 것 같습니다. 떨어지는 체력을 보충하고 면역력을 키우기 위해서는 운동을 반드시 해야겠더라고요..
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2020. 7. 8. 09:05
