도란도란 세상 사는 이야기 :)

스타벅스 프리퀀시 가장 저렴하게 적립하는 방법 스타벅스 프리퀀시 적립은 일반음료 14잔과 이벤트 음료 3잔을 마시면 모을 수 있습니다. 어떻게 해야 가장 저렴하게 적립할 수 있는지 알아보겠습니다. 가장 저렴한 스타벅스 프리퀀시 적립 방법은 에스프레소(3,600원) 14잔 + 바닐라 크림 프라프치노(4,800원) 3잔 = 50,400원 + 14,400원 = 총 64,800원 입니다. 여기서 더욱 저렴하게 구매할 수 있는 방법 텀블러, 즉 개인컵을 이용합니다. 개인컵을 이용하면 1잔당 -300원 할인받을 수 있습니다. 에스프레소 샷을 큰 텀블러에 한꺼번에 받고 프라프치노 3잔도 텀블러에 각각 담으면 1잔당 -300원씩 17잔을 개인컵에 받아오면 -5,100원을 할인받을 수 있습니다. 총 59,700원 (별 ..

도란도란 라이프/소소한 생활 정보 2021. 5. 18. 08:28

박보람이 Mnet '슈퍼스타 K 시즌2' 출연 당시 몸무게는 75kg이었는데요. 이후 2014년 데뷔곡 '예뻐졌다'를 발표하면서 32kg 감량에 성공했다는 소식을 전했습니다. 77 사이즈에서 44 사이즈로 줄였다고 합니다. 박보람은 자신의 다이어트 비법으로 식이와 운동을 꼽았는데요. 무엇보다 독특한 하루 5끼 다이어트 식단이 주목받았었답니다. 하루 5끼의 식단은 이렇습니다. 아침 8시에 토마토와 고구마, 닭가슴살 1조각과 드레싱 뺀 야채. 그리고 점심 식사에는 닭가슴살 샐러드와 다이어트 음료. 점심 식사 후 오후 3시에는 바나나와 계란을 먹습니다. 또 오후 5시에는 고구마, 닭가슴살 야채를 먹습니다. 마지막으로 오후 9시에는 오후 3시와 마찬가지로 계란과 바나나, 호두를 간식으로 먹는 것입니다. 박보람 ..

도란도란 라이프/건강 & 다이어트 2021. 5. 14. 08:04

2021 청년저축계좌 2021청년저축계좌는 저소득 청년의 자산형성지원사업입니다. 소득이 낮고 생활이 어려운 청년에게 소득에 대한 장려금을 지급하면서 동시에 본인도 매월 저축할 수 있도록 자립을 독려하여 목돈을 마련하는 것을 목적으로 하고있습니다. 2021 청년저축계좌 지원내용 본인이 적립금 월 10만원을 저축하면 정부지원금 월 30만원을 지원하여 만기 시 1,440만원을 마련할 수 있습니다. 단, 3년간 매월 10만원 저축 및 근로활동을 지속해야 하고, 국가공인자격증 1개이상 취득 및 연 1회(총 3회) 교육을 이수해야 합니다. 2021 청년저축계좌 지원대상 - 만 15세 ~ 만 39세 - 소득인정액이 기준중위소득 50% 이하 - 주거, 교육급여 수급가구 혹은 차상위가구의 청년 - 현재 근로활동 중이고 ..

도란도란 라이프/유용한 정보 & 정책 2021. 5. 13. 07:54

크몽은 재능을 판매할 수 있는 재능 마켓으로 현재 많은 사람들이 이용하는 플랫폼입니다. 직장인 부업이 유행하면서 크몽 재능마켓 또한 이목을 받고있는 것 같습니다. 저 또한 크몽에서 소소하게 재능을 판매하고 있는데요. 가끔씩 판매가 되고 있어서 수수료에 크게 신경을 쓰지 않고 있다가, 최근들어 예전보다 수익금이 줄어든 것 같아서 수수료를 확인해보았습니다. 제가 판매하는 재능 금액은 35,000원이지만 저에게 돌아오는 수익금은 27,954원 입니다. 고객센터 페이지에서 수익금에대해 알아보았습니다. 서비스 이용료 15% (즉 크몽이용료), 결제 수수료, 부가세 이렇게 총 세가지 수수료를 제외하면 판매자의 수익금이 된다고 하네요. 즉 35,000원의 판매 금액에서 크몽에 주는 수수료 금액는 5,250원이고 1,..

도란도란 라이프/일상 2021. 5. 12. 08:35

코미디언 김신영이 38kg을 감량한 뒤 7년째 유지중인데요. 건강의 위협을 느껴서 살기위해 다이어트를 시작했다고 합니다. 김신영의 다이어트 식단은 아래와 같습니다. 김신영의 다이어트 식단은 아침에 닭가슴살 채소볶음과 현미밥, 점심에 고구마와 닭가슴살과 채소, 저녁에 고구마와 닭가슴살, 채소를 먹는 것인데요. 간식으로는 단백질 셰이크와 아몬드, 달걀 3개, 볶은 콩 중 하나를 선택해 식사 후 중간 시간에 배가 고프면 먹는다고 합니다. 다이어트를 하다보면 영양분이 부족해질 수 있는데요. 김신영은 영양분을 챙기기 위해 종합비타민제와 오메가3를 한 알씩 아침과 저녁 간식 시간에 먹는다고 합니다.

도란도란 라이프/건강 & 다이어트 2021. 5. 11. 08:32

식구들과 정통 멕시칸 레스토랑 온더보더에 다녀왔습니다. 온더보더는 자주가는 레스토랑 중 하나입니다. 자주가는 이유는 바로 ‘콰트로 화이타’를 먹기 위해서입니다. 다른 메뉴는 모르겠지만 ‘콰트로 화이타’라는 메뉴는 최고의 맛과 가성비를 자랑하기 때문입니다. 게다가 또띠아와 셀러드를 계속 추가로 제공해주기 때문에 세 사람이 먹기에도 양이 충분 합니다. 오늘도 마찬가지로 콰트로 화이타를 먹기 위해 온더보더를 갔는데 눈에 띄는 시즌 음식이 있었습니다. 테이블 페이퍼에 적혀있던 였습니다. 온더보더 20% 할인 쿠폰이 있었기에 메뉴 한개를 더 시키는 호사를 누려보았습니다. (이 온더보더 할인쿠폰은 메장에서 도장을 찍어주는 할인 쿠폰입니다.) 그렇게 주문한 두부 초리조 잠발라야 메뉴가 나왔습니다. 초리조란 스페인식 ..

도란도란 라이프/일상 2021. 5. 10. 14:15

LH에서 하남미사 13단지, 하남미사 14단지, 하남미사 17단지 국민임대 예비 입주자 모집공고가 나왔네요. 대기중인 예비자가 있구 추가로 예비자를 모집하는 것이기 때문에 바로 입주는 할 수 없지만, 순서가 되면 입주 할 수 있습니다.

도란도란 라이프/부동산 이야기 2021. 5. 10. 08:24

에버랜드 자유이용권 금액 에버랜드 자유이용권 금액 주간권 대인 56,000원 청소년 47,000원 소인/경로 44,000원 야간권(16시 이후~) 대인 46,000원 청소년 40,000원 소인/경로 37,000원 ※ 경로 : 만 65세 ~ 청소년 : 만 13세 ~ 만 18세 소인 : 36개월 ~ 만 12세 36개월 미만 : 무료 이용 * 2021년 6월 1일부터 요금이 아래와 같이 변경된다고 합니다. 대인과 청소년의 금액이 동일해지네요. 그리고 A,B,C 날짜에 따라서 금액이 차이가 납니다. 아래 캘린더를 참고해주세요. A 대인/청소년 60,000원 소인/경로 48,000원 B 대인/청소년 56,000원 소인/경로 44,000원 C 대인/청소년 50,000원 소인/경로 40,000원 에버랜드 장애인 우대..

도란도란 라이프/소소한 생활 정보 2021. 5. 8. 08:19

[SH] 2021 서울리츠 행복주택 모집공고 SH서울주택공사에서 4.29일에 2021년 1차 서울리츠 행복주택 입주자 모집공고가 올라왔습니다. 공급일정과 공급대상. 그리고 공급대상 아파트의 위치를 지도로 알아보겠습니다. 공급일정 입주자 모집공고는 4.29일 청약신청 접수는 2021. 5. 14(금) ~ 2021. 5. 18(화) 입니다. 서류심사대상자 발표는 2021. 5. 28(금) 입니다. 입주예정일은 2021년 11월입니다. 공급대상 공급대상은 총 457호 입니다. (신규 200호, 재공급 257호) 공급대상 위치 ▼ [신규]힐스테이트녹번역 (청년 45호, 고령자 20호, 신혼부부 20호) ▼[신규]e편한세상 청계센트럴포레 (청년 20호, 고령자 8호, 신혼부부 18호) ▼[신규]마포프레스티지자이 ..

도란도란 라이프/소소한 생활 정보 2021. 5. 5. 08:29

애플워치 네이버 QR코드 체크인 ▼ 이제 애플워치에서 바로 네이버 QR코드 체크인이 가능합니다. 설정 방법은 간단합니다. 애플워치에서 네이버앱을 열어주세요. ▼ QR체크인을 눌러주세요. ▼ 사용하기 위해서 핸드폰에서 약관 동의를 해주어야 합니다. 핸드폰 네이버 앱을 열어주세요 ▼ 네이버 상단에 있는 QR체크인을 눌러주세요 ▼ 내 QR코드 발급하기를 눌러주세요. ▼ 휴대전화 인증을 해주세요. ▼ 아래와 같이 입장 QR코드가 발급되었습니다. ▼ 이제 다시 애플워치로 돌아가면 아래와 같이 바로 QR코드가 나옵니다. 이제 애플워치를 이용해서 쉽게 QR체크인을 할 수 있을 것 같습니다.

도란도란 라이프/소소한 생활 정보 2021. 5. 2. 08:55

2021 주택관리사보 시험 공고 지난 4월 9일 Q-net홈페이지에 제24회 주택관리사보 국가자격시험 시행계획 공고가 올라왔습니다. 주요 내용을 알아보도록 하겠습니다. 1. 선발예정인원 2021년도 제 24회 주택관리사보 선발 예정인원 : 1,600명 2. 원서접수 ◎ 접수기간 제 1차 시험 : 2021. 6. 7. (월) 09:00 ~ 6. 11. (금) 18:00 [5일간] - 빈자리 접수 : 2021. 7. 1. (목) 09:00 ~ 7. 2. (금) 18:00 [2일간] 제 2차 시험 : 2021. 8. 23. (월) 09:00 ~ 8. 27. (금) 18:00 [5일간] - 빈자리 접수 : 2021. 9. 9. (목) 09:00 ~ 9. 10. (금) 18:00 [2일간] ◎ 접수방법 큐넷(ww..

도란도란 라이프/소소한 생활 정보 2021. 4. 30. 08:37

프리워크아웃(이자율 채무조정) 제도 생활비 부담으로 카드값이나 금융기관의 대출금을 연체했을 때 연체 기간이 30일 초과 90일 미만의 단기 연체일 경우에 신용회복위원회의 프리워크아웃(이자율 채무조정)을 신청할 수 있습니다. 프리워크아웃 제도를 이용하면 신용불량자(금융채무불이행자)로 등록이 되지 않아 신용회복에 유리합니다. 프리워크아웃이 확정이 되면 연체 이자를 감면하고 상환 기간도 최대 10년간 연장할 수 있습니다. 개인회생을 고민하는 분들 중에 연체금액에 대한 빚 독촉 때문에 힘든 분들은 프리워크아웃을 신청하면 신청 다음날부터 추심이 즉시 중단됩니다. 프리워크아웃 지원 대상이 맞는지 확인하여 신용회복위원회에 상담(콜센터 1600-5500)을 받아보는 것을 추천합니다. 프리워크아웃 지원대상 - 연체기간 ..

도란도란 라이프/소소한 생활 정보 2021. 4. 29. 08:57